Йога как эффективное лекарство от диабета

«Сахарный диабет» — звучит совсем не страшно?

Вы, наверняка, знаете, что сахарный диабет часто называют «тихим убийцей». Звучит весьма страшно. А знаете, почему это заболевание получило такое название?
Очень часто, особенно на ранних стадиях заболевания, многие прекрасно себя чувствуют и не замечают какого-либо ухудшения здоровья. Поэтому предпочитают игнорировать болезнь, считая ее недостаточно серьезной. И делают это они, надо сказать, совершенно напрасно! Ведь не обращая внимания на болезнь, мы подвергаем свой организм разрушительному воздействию сахарного диабета, который может повлечь за собой очень серьезные осложнения! Так как же лечить это заболевание?

Существует три эффективных способа лечения сахарного диабета:

  • Диетотерапия. Часто именно неправильное питание становится причиной диабета. Сбалансированное и продуманное меню с пониженным содержанием углеводов способствует улучшению самочувствия, поскольку помогает взять под контроль уровень глюкозы в крови.
  • Медикаментозное лечение. Другими словами — лечение с помощью лекарств. Обязательно придерживайтесь советов вашего врача и его рекомендаций. Если вам назначен курс медикаментов, не стоит отклоняться от него без разрешения врача.
  • Физические нагрузки. Физические нагрузки оказывают благотворное воздействие на наш организм не только при диабете. Они способствуют улучшению общего состояния, повышают функциональную активность внутренних органов, а также систем. Но важно помнить, что физические нагрузки должны быть умеренными, так как излишний энтузиазм может нанести вред организму.

Йога, как один из наиболее эффективных видов физических нагрузок, является признанным во всем мире средством для лечения диабета. Хотите узнать, почему именно йогу используют для лечения и профилактики сахарного диабета, и почему занятия йогой настолько действенны? Тогда скорее читайте дальше!

Почему возникает сахарный диабет?

Чтобы правильно лечить диабет, необходимо понять из-за чего он возникает. Как вы понимаете, ни одно заболевание не появляется просто так, у всего есть причины. Не исключение и сахарный диабет. Современный ритм жизни диктует свои законы и правила. Постоянные стрессы, нарушение режима питания, употребление пищи с большим содержанием холестерина — все это может привести к такому заболеванию, как диабет.

Сахарный диабет, как и большинство заболеваний, имеет несколько типов. Точнее, два. При диабете первого типа в организме не вырабатывается инсулин. При втором типе диабета поджелудочная железа не может производить достаточное количество инсулина. Это происходит в результате стрессов, а также неправильного образа жизни.

Именно недостаток инсулина в крови и является главной причиной возникновения диабета. Но не стоит отчаиваться! Занятия йогой служат хорошей профилактикой, кроме того регулярные занятия помогают вылечить сахарный диабет второго типа.

В результате правильной физической нагрузки значительно усиливается приток крови к мышцам, она обогащается кислородом, который поступает ко всем органам и тканям. Таким образом, обменные процессы в организме начинают происходить более интенсивно, и глюкоза гораздо лучше усваивается нашими клетками. Кроме того, благодаря сокращению мышц усиливается поступление инсулина и, как следствие, уровень сахара в крови снижается

Почему для лечения диабета лучше всего выбрать йогу?

Будьте внимательны, далеко не любая физическая нагрузка подходит при диабете! Йога оказывает наиболее мягкое, но, при этом, эффективное воздействие на его лечение. Она помогает добиться нормализации веса максимально естественно, без каких-либо насильственных мер. К тому же стоит помнить, что занятия йогой оказывают положительное воздействие не только на физическое состояние, а также и на психологическое. Обрести позитивный настрой, избавиться от стрессов и депрессий — всему этому способствует йога!

Вы можете прямо сейчас, не отходя от своего компьютера, записаться на занятия йогой в школу «Абрау-йога». Опытный инструктор Фуад Алиев — профессионал своего дела. Благодаря индивидуальному подходу и богатейшей практике поможет вам вновь ощутить вкус к жизни и почувствовать себя здоровым и полным энергии человеком!

Вы привыкли доверять только собственному опыту и результату, который увидите своими глазами? Тогда приходите в клуб «Абрау-йога» и убедитесь сами в эффективности занятий! Записаться на занятие можно прямо сейчас! Просто нажмите кнопку и заполните небольшую форму, а мы сами свяжемся с вами в самое ближайшее время!

Обыкновенная статистика

Исследования, подтверждающие эффективность йоги при диабете, проводились неоднократно. Еще в 1975 году доктор Ругмини и доктор Шинха из Виштваятана Йогашрама провели интересный эксперимент. 85 мужчин и 23 женщины в возрасте от 12 до 78 лет в течение 40 дней находились в госпитале. Почти все из них, кроме семи человек, принимали лекарства от диабета. Все 40 дней участники эксперимента занимались йогой, также находились на специальной диете с пониженным содержанием углеродов. Затем каждый прошел полное медицинское обследование. Что же оно показало?

Только представьте, в 64% случаев занятия йогов в сочетании с правильным питанием оказали положительное влияние! У большинства участников снизилась потребность в инсулине, также в оральных препаратах от диабета, а некоторые отказались от них вовсе!

Это исследование — далеко не единственное. Например, в 2005 году был поставлен очередной эксперимент. Перед его началом у 98 людей на анализ была взята кровь, затем, после десятидневных занятий йогой, которые также включали техники релаксации и лекции, анализ был сделан повторно. У всех была отмечено значительное снижение уровня сахара в крови, а также холестерина и триглицеридов.

Мы привели только два примера, на самом же деле, их гораздо больше. Не только в восточной, но и в европейской медицине активно внедряются занятия йогой для лечения сахарного диабета. Йога давно доказала свою эффективность не только при диабете, но также и при многих других заболеваниях. Метод лечения с помощью йоги с огромным успехом применяется уже очень много лет. Предлагаем вам самим проверить эффективность такого лечения в клубе «Абрау-йога»! Записывайтесь и приходите на занятия!

Будет трудно?

Если вы никогда еще не были на занятиях йогой, возможно, само слово «йога» ассоциируется у вас с людьми, которые стоят на голове, завязываются в самые немыслимые узлы, а также только и делают, что поют мантры на непонятном языке. Неужели и вам придется заниматься всем этим?

Не пугайтесь! Все вовсе не так страшно! Даже если у вас нет специальной подготовки, вы отлично со всем справитесь! Вы можете выбрать не только занятия в группе, но также индивидуальные уроки. Тренер, Фуад Алиев, составит специально для вас программу занятий, учитывая особенности вашего здоровья и, конечно же, ваши пожелания.

На занятиях вы узнаете, как правильно выполнять асаны — специальные йогические упражнения. Правильно выполненные асаны оказывают самое благотворное воздействие на эндокринную, иммунную, сердечно-сосудистую системы, а также на работу внутренних органов. Приходит в норму работа желудочно-кишечного тракта, нормализуется вес. Также вы узнаете, что такое пранаямы (особые дыхательные упражнения), научитесь эффективным дыхательным методикам, которые также оказывают сильное положительное воздействие на наше здоровье.

Йога — это, прежде всего, забота о своем физическом и психическом здоровье, поэтому занятия должны приносить вам удовольствие. Многие ученики клуба «Абрау-йога» делятся своими впечатлениями, отмечая, что после очередного занятия они выходят из зала не только с гораздо лучшим самочувствием, но в прекрасном настроении. Так что берите коврик для йоги, удобную одежду и приходите в «Абрау-йога» заряжаться здоровьем и позитивом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *